麺…2/3 玉 フルーツグラノーラ…20g アスパラ…1 本 ヤングコーン…1 本 しめじ…10g エリンギ…1/4 本 パプリカ赤…1 切 パプリカ黄…1 切 細筍…1 本、かぼちゃ…2 切 プチトマト…2 個 いんげん…1 本 もやし…10g 三つ葉…1/3 束 塩…少々 砂糖・酒…大さじ1 ケチャップ…大さじ2 鶏がらスープ…200cc エバミルク…少々