●むき海老31- 41…4本 ●ムラサキ烏賊…50g ●ホタテ貝柱(S)…2個 ●貝浅利…5個 ●ブロッコリー…1/5株 ●中華麺…1玉
●調味料A 酒、塩、胡椒、卵白、片栗粉、 サラダ油
●調味料B 豆板醤、大蒜、長葱、生姜、 トマトケチャップ、酒、塩、砂糖、 酢、辣油